Sicherungs- & Sturz-Coaching

Beschreibung

Sturz- & Sicherungstraining – Für mehr Vertrauen an der Wand Dein Kopf blockiert, obwohl deine Kraft reichen würde? Im Sturztraining arbeiten wir gezielt an deiner Sturz- und Sicherungstechnik, damit du Fallen als kontrollierbares Werkzeug erlebst statt als Schreckmoment.“​ Mit systematisch aufgebauten Übungen, aktueller Sicherungstechnik und viel Erfahrung im Leistungsbereich lernst du, dynamisch zu sichern, besser zu vertrauen und deine Angst Schritt für Schritt abzubauen. Ort: Basel, Zürich, Biel, Solothurn, Bern, Luzern – weitere Orte auf Anfrage möglich Teilnehmerzahl: Fix für 2 Personen (Privattraining) Dauer & Preis: 2.5 Stunden – CHF 250.- Inklusive: -Individuelle Betreuung durch einen Kletterlehrer SBV mit eidg. Fachausweis -Verschiedene Sicherungsgeräte zum Kennenlernen & Anwenden Nicht inbegriffen: -Eintritt in die jeweilige Kletterhalle Voraussetzungen -Sicheres Klettern im Vorstieg (Indoor) -Grundkenntnisse im Partnersichern Kursinhalte -Funktion & Handhabung unterschiedlicher Sicherungsgeräte -Einfluss von Seildurchmesser und Karabinern auf die Sicherung -Dynamisches Sichern (körpergestützt & geräteunterstützt) -Spotten in Bodennähe -Sichern bei Gewichtsunterschieden -Verwendung von Bremskraftverstärkern (z. B. Edelrid Ohm) -Positionierung beim Sichern & Kontrolle der Sturzzone -Verhalten bei Stürzen – besonders in Bodennähe Ablauf -Begrüßung & Zielbesprechung -Strukturierter Kursaufbau mit praktischen Übungen -Feedback & individuelle Optimierung Warum dieses Training? Wer regelmäßig stürzt – oder dabei zusieht – weiß: gutes Sichern ist mehr als nur Pflicht. Es schafft Vertrauen, Sicherheit und eröffnet neue Möglichkeiten beim Klettern. Dieses Training vermittelt dir nicht nur Technik, sondern auch das nötige Selbstvertrauen.